眼科专家吴金广谈儿童青少年近视防控重要性
吴金广谈青少年近视防控的重要性。本报记者 曾遥 摄
专家简介：
近视眼防控资深专家；斗门区近视防控工作委员会副组长、特聘专家；广东省医院协会眼健康管理专业委员会委员；广东省视光学会眼屈光专业委员会常务委员；国家职业技能鉴定中心眼镜验光员专业评委；国际角膜塑形学会亚洲分会（IAOA）资深会员。
□本报记者 廖明山 何进
今天是第24个全国“爱眼日”。记者（下称记)就儿童青少年近视预防，专访了斗门区近视防控工作委员会副组长吴金广（下称吴)。
记：今年的爱眼日主题是什么，近视为什么要防控？
吴：今年的爱眼日主题是号召全社会“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。2018年世卫组织研究报告显示，我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一，小学生近视率达到36%，初中生近视率达到71.6%，高中生近视率达到81%。因此，儿童青少年近视防控刻不容缓。主要表现在以下几个方面，一是对视力的影响，近视发展到200度以上需要终身戴眼镜矫正视力；二是致病、致盲，近视发展到600度以上时，出现高危近视眼底改变，容易导致视网膜出血、脱离、脉络膜萎缩和黄斑变性等，容易发生失明；三是易遗传，近视发展到400度时即有部分染色体发生改变，度数越高遗传率越高；四是难治愈，近视眼的眼球就像身高一样生长，眼球一旦长过头就无法降下来；五是群体大、速度快。
记：成立近视防控专科的目的？
吴：眼科包含两大学科，一是生理病理学科，主要是关于眼球生理健康的学科，如青光眼、视网膜脱离、白内障等；二是视光学科(就是视觉功能学科)，包含远视、近视、散光、老视（老花）、斜视和弱视等。
随着近年来青少年近视发病率的逐年增加，单纯的验光配镜已经不能满足人们的眼保健需求，必须尽快成立眼科和视光学科综合一体的近视防控专科，针对青少年近视的防控问题进行研究和矫治干预。
记：引起视力疲劳的主要原因？
吴：营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，长时间看电视、使用电子产品等。过度用眼导致眼睛疲劳，久而久之导致视力下降。
记：儿童、青少年怎样预防近视？
吴：一、学生在阅读、书写的时候，应保持 “三个一”，即“笔尖到身体一小臂，桌面到眼睛一小臂，眼睛到笔尖一小臂”的标准，三者距离形成“△”状态，这个标准不管你年龄多大、身体多高，都要保持不变。养成书写、阅读翻页时眼睛向远处望几秒的习惯，即可达到降低眼压、缓解疲劳的目的。
二、对灯光使用的要求：孩子在家里学习时使用的灯光主要有以下几个要求：1.光源高度的要求，应高过头30厘米以上；2.对光源色泽的要求，接近自然光线；3.光源照射角度，应安装在书写手相对的方向，如右手写字应安装在左上、左后或左前方均可，这样以防书写部位被书写手遮挡光线；4.亮度要求，面积10平方米-15平方米的房间，安装一个节能灯管和一个25W-40W的白炽灯综合使用。
三、对营养的要求：应注重营养均衡，可以多食用含青花素的食物如蓝莓等紫色食物，防治眼底变性和晶体老化。
四、对户外活动时间的要求：孩子在白天保持2个小时以上的户外活动时间。
宣传单位
近视眼防控平台
近视防治单位
（市区）
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（西区）
遵医五院眼视光学部近视防控专科
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